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Wege in die Entspannung + Gesunder Schlaf: Die wirksamsten Entspannungsmethoden zur täglichen Anwendung. Atementspannung, Muskelentspannung, Visualisierung

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  • Title: Wege in die Entspannung + Gesunder Schlaf: Die wirksamsten Entspannungsmethoden zur täglichen Anwendung. Atementspannung, Muskelentspannung, Visualisierung
  • Author: Ralf Maria Hölker
  • ISBN: 3000080171
  • Page: 407
  • Format: Kindle

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About "Ralf Maria Hölker"

  1. Ralf Maria Hölker

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866 Comments

  1. Ich leide unter sehr vielen Jahren unter Durchschlaf und mitunter Einschlafproblemen.Da ich selber aus dem medizinischen Sektor komme, habe ich jahrelang versucht, mit den diversen Helfern in Pillenform nat rlich keine zu lange einnnehmen, wegen Gew hnung oder Abh ngigkeit dagegen anzugehen Nat rlich war die Schlafqualit t MIT Pillen nicht mit einem Schlaf OHNE zu vergleichen Ich bin sehr oft ger dert aufgewacht, hnlich als h tte ich nur wenig oder gar nicht geschlafen.Vor ca 2 Jahren hat meine [...]


  2. ich bin begeistert von dieser CD und sie ist bisher das Beste, was ich auf dem Markt finden konnte in Punkto Entspannungs CDs Die Stimme des Sprechers ist der Hammer beruhigend professionel gesprochen Der Inhalt des gesprochenen Textes ist ausgekl gelt und enstpannt wunderbar Ich habe diese CD zum Einschlafen schon oft benutzt aber auch im Wachzustand zum Entspannen F r BEIDE Zwecke einfach genial Es gibt viel auf dem Markt, doch diese CD ist einfach als Komplettkonzept sehr gelungen Die Entspan [...]


  3. Die Entspannungstechniken auf der CD haben mir wirkungsvoll geholfen, sowohl was das Zur Ruhe Kommen vor dem Einschlafen angeht als auch das Abschalten zwischendurch im Alltag Hervorzuheben ist hier auch die ruhige und trotzdem kraftvolle Stimme des Sprechers Klaus Nierhoff Zum Einschlafen l sst sich die CD sehr gut von Anfang an einfach durchh ren, allerdings bin ich dann ungef hr bei Track 7 von 18 meistens schon eingeschlafen, also so, wie es sein soll Im Alltag l sst sich aus dem sch nen Ang [...]


  4. Ich war zuerst ein wenig skeptisch als ich gelesen habe dass auf dieser CD ein Mann spricht da ich auf meinen anderen CDs nur Frauenstimmen habe Aber ich wurde sehr positiv berrascht , eine wirklich sehr angenehme, warme Stimme Ich h re die CD zum einschlafen und sie ist sooo gut dass ich sie noch nie zu Ende h ren konnte weil ich davor immer einschlafe Klare Kaufempfehlung


  5. Habe mich f r die CD aufgrund der guten Rezensionen entschieden und wurde nicht entt uscht Der Sprecher hat eine sehr angenehme Stimme, man h rt ihm gerne zu Es gibt verschiedene Entspannungstechniken und man kann sich die f r einen selbst passendste heraussuchen und dann zum Einschlafen h ren Das Sprechtempo ist gut gew hlt, auch die Musikst cke zwischen den Texten sind angenehm zu h ren Diese h tten gern noch etwas l nger sein k nnen, hier fungieren sie eher als Zwischenteil zweier Entspannung [...]


  6. Ich besitze diese CD seit M rz und habe sie sowohl im privaten als auch beruflichen Bereich eingesetzt Die Qualit t zum einen, aber auch die Stimme, Sprache und eben die bungen kommen sehr gut an Auch innerhalb einer grossen Gruppe Geburtsvorbereitungskurs habe ich sie schon eingesetzt und die Wirkung hat auch in diesem Kreis zu positiver R ckmeldung gef hrt Wenn es auch nur f r einige min eingesetzt wird, er ffnet diese Entspannung neue Gedankenr ume, ein Loslassen verh rteter Muster ist m glic [...]


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