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Gainage et musculation profonde

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  • Title: Gainage et musculation profonde
  • Author: Alexandre Lebkowski
  • ISBN: -
  • Page: 455
  • Format: Kindle

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    455Alexandre Lebkowski
Gainage et musculation profonde

About "Alexandre Lebkowski"

  1. Alexandre Lebkowski

    Alexandre Lebkowski Is a well-known author, some of his books are a fascination for readers like in the Gainage et musculation profonde book, this is one of the most wanted Alexandre Lebkowski author readers around the world.

911 Comments

  1. Tr s clair et progressif A recommander surtout comme gym douce mais efficace Le gainage n est pas fait que pour le 3eme age et la r ducation Il permet de travailler tout le corps et est particuli rement adapt aux personnes qui ne veulent pas prendre du volume musculaire.Il y a 3 niveaux de difficult s avec 3 parcours pour travailler chaque groupe musculaire.Beaucoup d exercices utilisent un ballon de gym, mais notamment pour ajouter de la difficult.Il n y a pas de photos mais des dessins explica [...]


  2. Un livre pas mal du tout pour se gainer et pas seulement les abdos.Quelques exercices avec accessoires surtout ballon, lastique , mais une bonne partie se font sans rien de particulier.De quoi se faire un bon programme de remise en forme musculaire


  3. Un tr s bon livre pratique bien expliqu , avec sch mas, pour gainer tout le corps Je combine les exercices propos s avec des postures de yoga et des exercices m ditatifs, compl mentaires.


  4. rapidit de livraison, ce livre r pond tout fait mes attentes Je fais d j du sport avec une coach cela compl te mes activit s sportives le reste de la semaine


  5. Tr s bon livre avec un programme pour chasue niveau Je suis satisfait de l achat et je le recommande tous ceux qui veulent en savoir plus sur le gainage


  6. Je trouve le livre tr s simple lire et mettre en application C est vraiment ce qu il me fallait Je recommande ce livre pour tout le monde


  7. Simple, efficace, un bon moyen de se remettre au sport sans aller a la salle Tr s contente du produit pour son prix Pourrait ventuellement d velopper les sch mas des muscles qui travaillent


  8. Tout fait le livre que j attendais,les explications sont claires, les exercices class s par difficult s et me semblent la port e de tous quand on y va progressivement, je m y met d s demain.


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